אני רגישה ללקטוז ולפני שעתיים הייתי בקניון וקניתי ריבר

ולפני ששתיתי את היוגורט לקחתי את הכדור של הלקטאז, אבל אני ממש סובלת מכאבי בטן כבר שעתיים!!! אני לא מסוגלת מתי זה יעבור??? אני יודעת שזה לא מסוכן או משהו, אבל זה ס-ב-ל. וגם לקחתי את הכדור!! אני רעבה גם ואני לא מצליחה לאכול בגלל הכאב בטן הזה. אחרי כמה זמן הכאב אמור לעבור?