מה יותר בריא, גבינה לבנה או שמנת?

שמנת זה בא בהרבה קלוריות וזה גם יותר משמין,
גבינה לבנה אם את/ה שם/ה בכמות שהיא תקינה יחסית ונ.ב מה שכתבו מעליי
האחוזים יותר נמוכים
גבינה למנה חד משמעית

לבנה