4 תשובות
לשבור שגרה ולצאת מאזור הנוחות, תעשי דברים שלא יהיו נוחים לך לגוף ואת לא רגילה אליהם

קומי ב6 בבוקר ודפקי ריצה
ואחרי זה מקלחת קפואה + מדיטציה
ואחרי זה תרשמי את כל המשימות שלך לכל היום

זה בערך השגרה שלי (לפחות הייתה לפני החופש).
*עצמך
לתת לעצמך כאפה
אנונימית
תלחיצי את עצמ
באותו הנושא: