4 תשובות
7 קילו ב10 ימים? לא הגיוני אפילן
אבל תתאמני...
אבל תתאמני...
לא אפשרי
לא נשמע הגיוני
אין דרך. ממליצה לך לנהל אורח חיים בריא יותר שזה אומר לאכול 3 ארוחות גדולות או 6 ארוחות קטנות
לשלב הרבה ירקות ולשתות המון מים
והכי חשוב לעשות ספורט בין 3-4 פעמים בשבוע.
תורידי במשקל בצורה בריאה ופקטיבית (כזאת שתישארי במשקל הרצוי ולא שתעלי הכל בחזרה כמו בכל דיאטה או הרעבה עצמית.)
לשלב הרבה ירקות ולשתות המון מים
והכי חשוב לעשות ספורט בין 3-4 פעמים בשבוע.
תורידי במשקל בצורה בריאה ופקטיבית (כזאת שתישארי במשקל הרצוי ולא שתעלי הכל בחזרה כמו בכל דיאטה או הרעבה עצמית.)