אתם חושבים שאפשר להוריד משקל גם בזמן לימודים ושיש ממש לחץ (יא-יב)?

בטח. אין קשר ללימודים. תמיד אפשר להתמיד ולהצליח במשהו ועודכזה

כן
הכי חשוב זה תזונה מבוססת בעיקר על פירות וירקות ושנת לילה של 7:00 לפחות
עם מעט פעילות גופנית אפשר לרדת ממש הרבה

בזמן הלימודים במיוחד בכיתה יא
ירדתי איזה שלוש קילו
אז למה שאת לא תצלחי?
אה ולא התכוונתי לרדת פשוט לא היה זמן לאכול

שואל השאלה:
^גב במדבר, זה דיי בעייתי השעת לילה. כי בשנים האלו הכי צריך לחרוש וללמוד המון

סליחה לא התכוונתי לשעה 7:00 אלא ל-7 שעות שינה
מערכת הניקוי פועלת בעיקר לאחר 3 שעות שינה , ודרושים לה כמה שעות פעילות ונקיון

האמת שאני הצלחתי. היתרון בשגרת יום עמוסה זה שיש לך רגעים מאוד ספציפים לאכול בהם. אכלתי יוגורט עם קורנפלקס, לקחתי ירקות לבית ספר, אכלתי צהריים בסביבות 4 מנה מאוזנת ויחסית גדולה כזו ואכלתי איזה פרי בערב וככה שהייתה לי ממש שגרה של אכילה אז ירדתי במשקל. כושר יש פחות זמן אבל דוחפים איפה שמזדמן.