איבדתי את המחזור בגלל דיאטה קיצונית וספורט מוגזם, ביקשו ממני לעלות במשקל ולאכול יותר כדי להחזיר תמחזור אבל.. המשך בפנים

אם את מעדיפה להיות יפה אבל לא להביא ילדים לעולם תהני

3 או שתיים קילו האלה יכולים ממש לעזור לך, אל תאבדי את המחזור שלך שיכול לעזור לך להביא ילדים רק בגלל משקל. במיוחד לא בשביל 3 או שתיים קילו

אם ביקשו ממך להעלות במשקל זה אומר שאת בתת משקל יקרה.

שואל השאלה:
אני שוקלת 47 על מטר חמישים ושש
זה לא תת משקל כלכך

אני במצב שלך בערך... נראלי את יכולה לנסות להעלות את המשקל לא בעזרת שומן, אולי שריר או משהו ואז אפילו תראי מחוטבת יותר ותהיי במשקל בריא או לא יודעת מה...

שואל השאלה:
כדאי לי לעלות את ה2-3 קילו האלה באימונים?
לצערי אילצו אותי להפחית באימונים ככה שאני עושה 2 אימוני כוח בשבוע..
זה יכול לעזור לעלייה של מסת השריר?

אני אגיד לך מה הבעיה חחח אני האנונימית ממקודם...
אינלי מושג אם הם בכוונה מבקשים ממך להפחית אימונים בשביל שזה יהיה משקל משומן, בגלל שהמחזור נעצר כשיש פחות מ10 אחוזי שומן... ואולי זאת הבעיה.
תקשיבי להן בינתיים, אחכ כבר תפני לדיאטנית בשביל להתחטב או לרדת בצורה בריאה

שואל השאלה:
אני לא רוצה להכנס למעגלים האלה של דיאטות וירידות ועליות במשקל יותר
אני לא יכולה גם להיות בריאה וגם להיות מאושרת עם איך שהגוף שלי?

קיבלת?