מה לבחור? תעזרו בבקשה ~כנסו~

לקחת היום אימון קבוצתי או אימון לבד אירובי על הליכון במשך שעה(חצי שעה הליכה חצי שעה ריצה) ואופניים חצי שעה כזה..
מה לבחור היום?