כמה שניות/דקות אני צריכה לעשות פלנאק בשביל להוריד 100 קלוריות?

אין דבר כזה פלאנק שיוריד 100 קלוריות.. תשלבי עוד תרגילים ותעשי אימון משולב

יש אפליקציות שבודקות את זה

שואל השאלה:
תני הערכה במספרים

הרבה