כמה עוד אני צריכה לרדת כדי להיות רזה?

10קג

משקל "תקין" לגובה 1.60 זה עד 60 קילוגרמים אם אני לא טועה

8 קילו , לא מעבר לזה את עוד מתפתחת תיזהרי לא לפגוע בעצמך


אני אסביר את בת 14 מטר 60

מה שאומר , פיתוח הגוף כל הזמן משתנה התפתחות הגוף נגמר באישזהו גיל , אך מה שקורה הוא משתנה , כל הזמן .

את גם תגבהי עוד
מה שאני בא לומר
מה שצריך לשמור אכילה נכונה ספורט
יש כאלו אותו דבר כמוך והן רזות
צריך פשוט לשמור על אכילה , תזונה טובה, וספורט כמובן, ומהשעה 7 לא לאוכל יותר
ככה תוכלי לשמור על עצמך

ומבחינת של להיזהר לא לפגוע בעצמך
את עלולה , לפגוע במערכת הגוף שלך , אדם צריך לדעת אייך לאוכל , אייך להרזות, עדיף תתיעצי עם מישהו מקצועי , או שעם את רוצה אוכל לעזור לך , הייתי ספורטאי וגם התעסקתי בתזונה , אס לכן את צריכה להיזהר ולא לרדת יותר מדי אלה לעשות ריצות, כפיפות בטן , שזה עוזר כמובן בעיקר לייצב את הגוף .

שואל השאלה:
אני לא אגבה יותר.
ואני גם לא אתפתח יותר..
זה סיפור די מסובך.
אני גם מידה e בחזיה בגיל 14..
אני שונה מרוב הבנות

אין כזה דבר , ההתפתחות לא מחייבת בגובה. צריך להבין את הגוף מכדאי להגיד את זה , אלה עם כן נולדת פג.

שואל השאלה:
אני עשיתי בדיקות..
ברצינות.
יש לי כבר גוף של בן אדם מבוגר והתפתחתי מהר מאוד..
קיבלתי גם מחזור בגיל 10

אני לא מאמין ברפואה של הרופאים
אשמח שתפני בפרטי כדאי שאוכל לעזור לך.

שואל השאלה:
מעדיפה שלא.
וגם אמא שלי הפסיקה להתפתח בגיל הזה (:

מה שבא לך .
תיזהרי רק בהורדת המשקל בצורה חכמה , לשנות הרגלים בצורה זהירה.

שואל השאלה:
שיניתי כבר מזמן, יש לי תפריט ואני מתאמנת.
לא ביקשתי עצות לאיך לחיות את חיי ולאיך לרדת במשקל והאם אני בריאה או לא, שאלתי שאלה קצרה ופשוטה.
כמה אני צריכה לרדת.
זה הכל.

איך עשית את זה? איזה תפריט

שואל השאלה:
שומרי משקל

קצת באיחור אבל אני בול ככה טיפי יותר גבוהה ואני נחשבת לרזה ממש שוקלת 58 אם אני זוכרת נכון וזה לא כזה בריא אז נראלי שישים זה אחלה