איך להפסיק לכסוס ציפורניים?

ישלי הרגל מגיל קטן שאני כוססת כל הזמן ולא משנה מה עשיתי זה לא עזר.
שמתי מרה,שמתי לק ג'ל,ניסיתי להפסיק בהדרגה ובאמת שניסיתי ככ הרבה ואני לא מצליחה. מה עושים?