מה אכלתם ושתיתם היום וכמה קלוריות זה?

מגש פיצה, בירה, קולה

אכלתי:כמה עלי חסה וחתיכות מלפפון- פחות מ20 קלוריות.

שתיתי: כוס קפה- 2 קלוריות
2 בקבוקים של פפסי דיאט- 0
קלוריות
מים- 0 קלוריות.

האמת ספרתי 1160
ועכשיו חזרתי מיציאה עם חברים, דפקתי שני מיני המבורגרים צ'יפס שלושה שניצלונים בערך תפוח ואבטיח
אופס

אתמול אכלתי אורז עם ירקות+חזה עוף+ברוקולי גזר וכרובית מבושלים
אכלתי אפרסקים ושזיף
בערב אכלתי דפי אורז עם מיונז פטריות בצל מטוגן ופסטרמה

היום בבוקר אני אוכלת חביתה עם בצל ופטריות וירקות ליד
בצהריים סלט עם חזה עוף
בערב זה קידוש אצל סבתא שלי אז לאדעת
וקלוריות אני לא סוםרצ