להישקל כל יום זה טוב?

מיותר לחלוטין
פעם בשבוע

לא, זה גורם לאובססיות לגבי המשקל, מכיוון דזה נכנס לחיים היומיים שלך ולשגרה שלך.

הייתי ממליצה לא להשקל כמעט בכלל, רק כשיש בדיקה רפואית קרובה.

בנוסף, צריך לזכור שדיאטה (מיוונית: אורח חיים בריא, בעברי: ברות (מלשון "בריא")) היא לא הורדה במשקל, היא נתנית התנאים הטובים ביותא לגוף הפרטי שלך.

לא,
צריכה להיות יותר משוחררת ופחות 'נעולה'
פעם בשבוע יספיק
כן חשוב שתהי מודעת +תאכלי בריא+ספורט +תזונה בכמות שמומלצת עבורך

כל טוב נשמה