מחר יש לי מבחן חשוב בבוקר ונגמר לי הריטלין מה אני אמור לעשות??

להתרכז בלי ריטלין
אין לך משהו יותר טוב לעשות אז תנסה לראות מה מרכז אותך ותבקש עוד זמן אני בטוח שיבינו אותך אם תבוא עם אישור

תשתה הרבה מים עם לימון
*אל* תשתה קפה,תה,שוקולד או כל דבר אחר עם קופאין...
תאכל פירות וירקות

תלווה מחברים

לישון