6 תשובות
כן
כמובן שזה אפשרי. האם זה בריא? תלוי בדרך. בדרכים הנכונות (ברות (מלשון "בריא"), ביוונית: דיאטה, או "אורח חיים בריא") הסיכוי נמוך, בדרכים שיגרמו לטראומה, סביר להניח שכן אך תתקעי עם שומן ויסראלי.
תעשי המון אירובי ותאכלי דברים בריאים בלי הרבה קלוריות
אנונימית
זה הגיוני אבל בדיאטה ממש קשוחה (לא כאסח אבל), אוכלים את מינימום הקלוריות שאפשרי לך ספציפית (תלוי בגובה ובמשקל שלך), אם את במשקל תקין ואת בסביבות ה1.60-1.67 אז זה בערך 1,200 ליום.
ובמקביל מתאמנים המון כמובן, בעיקר אירובי.
ואז זה אפשרי.
ובמקביל מתאמנים המון כמובן, בעיקר אירובי.
ואז זה אפשרי.
שואל השאלה:
מישהי כאן צופה בסטורי של שחר ג'נה
מישהי כאן צופה בסטורי של שחר ג'נה
^אני?
באותו הנושא: