זה יגרום לי לרדת במשקל?

ארוחת בוקר?

כן.
אח שלי מאמן והוא עשה לי תפריט להורדת משקל ואחוז שומן וזה נה שהוא אמר לי לאכול❤

שואל השאלה:
חייל, לא שווה לקום בכלל ב6:30 לאכול מה שיש. מעדיף לישון עד 08:00.

שואל השאלה:
וואו פרח את לא מבינה איזה מקל זה לשמוע את זה.
אני מנסה להגיע לתת-משקל על מנת להוריד פרופיל, זה המוצא האחרון שלי.
תודה 3>