איך מתגברים על פרידה מחבר ראשון ?

רק זמן

תביני שהוא לא שווה אותך, ואת נסיכה ונסיכות לא בוכות, פשוט אל תחשבי עליו , תקבעי עם חברות, תצאי לבלות ותשכחי מימנו לאט לאט אל תדאגי זה יעבור עם הזמן מוזמנת לבוא לפרטי לפרוק אם בא לך

זה קשה קשה אבל תנסי כמה שפחות להתעסק בו חפשי סדרות שתמצאי סדרה שתאהבי ואז תיראי אותה זה יגרום לך פחות לחשוב עליו, תצאי יותר עם חברות אפילו תדברי עם בנים תכירי ידידים

אני זוכרת את עצמי שוכבת במיטה במשך שעות עם כמויות כאב יותר גדולות ממה שאני מסוגלת לשאת , ואז הלכתי לחברות שלי וניסיתי להתמודד עם זה ביחד איתן.
את צריכה פשוט לחשוב חכם, תחשבי מה את יכולה לעשות עכשיו שישפר את המצב שלך.. תשמעי הרבה שירים שתזדהיי איתם ואל תצאי עם בנים בזמן הקרוב כי זה לא יילך

הי . צר לי על הכאב שלך.
מחבקת אותך.
ראשית תני לכאב להיות.
לא לברוח מהכאב.
לבכות אם צריך, הבכי משחרר.
להיות עם עצמך, ושירים עצובים.
או להיות עם חברות טובות שתומכות.
מה שמתאים לך.
לכתוב על הנייר את כל הכאב והגעגוע .
להתעצבן על הנייר, בסוף , אחרי שהוצאת הכל , כיתבי שאת סולחת לעצמך. סולחת לו. ומשחררת אותו.
אחר כך תקרעי את המכתב לחתיכות- ולפח.
המכתב נועד לשחרר אותך מהתלות שנוצרת , מתחושת הבדידות, הדחייה שחשים, ומהכאב.
זה לא הוקוס פוקוס ומהר , זה תהליך שלוקח זמן.
את כעת מתאבלת על הקשר.
תני לעצמך להיות מה שמרגיש לך נכון.
וזה כולל גם לזלול גלידה טעימה, או לראות סדרות רומנטיות.
זיכרי שזה זמני .
הכאב , שכעת הוא גדול ועצום, יתחיל לדעוך לאט לאט עד שיעלם.
בסופו של התהליך , תשתחררי מהכאב , וליבך יפתח לאהבה חדשה ומוצלחת.

מוצאים חבר שני