אם אני אעשה את זה (קישור) כל יום, הבטן שלי תהיה שטוחה?

שואל השאלה:
ואת זה גם

אנונימית

יכול להיות, אבל את צריכה להתמיד כל יום ולעשות עוד דברים חוץ מזה נגיד צאי להליכות או ריצות, תעשי עוד תרגילים ותשמרי על תזונה בריאה

ג

גידםדפדפקפ

כן, זה באמת יכול לעזור אם תעשי את זה כל יום בלי לדלג על יום.

m

meowwwww

לא.
דבר ראשון זה רק מפתח שרירים בבטן זה לא מוריד שומן
דבר שני אם תעשי כל יום לא תתני מנוחה לשרירים והם לא יתפתחו טוב
דבר שלישי בשביל בטן שטוחה צריך להוריד אחוזי שומן

.

.Liron.

את צרחכה להתמיד כל יום אבל את צריכה לשנות תרגילים כי אז הגחף שלך יתרגל לזה ולא יהיה שינוי
עצה מניסיון : תיכנסי ליוטיוב : emi wong ותצלמי מסך יש לה שם לוח לחודש וכל יום אימון אחר שיש לה בערוץ ככה הגוף שלך לא מתרגל
וגם בשבת את צריכה לעשות לך יום מנוחה ולא לעשות תרגילים כי בכל זאת צריך לנוח
וכמובן שלאכול בריא

.

.Kookmin everyday

שואל השאלה:
אני גם ככה די רזה, אני רוצה שיהיה סוג של חיטוב ושזה יראה יפה, לא סתם שטוח כזה

אנונימית

אם אני אעשה את זה (קישור) כל יום, הבטן שלי תהיה שטוחה? - קישור מצורף