אני מנסה לצום (לא חייבת) וזה היה ספונטני לא אכלתי אורחת צהריים וערב רק חטיף ואני במחזור ונראה לי שזה לא בריא מה לעשות?

לצום יום אחד זה דווקא בריא
אם את מתחילה להרגיש לא טוב תאכלי

שואל השאלה:
זהו שבדרך כלל יש לי הפרעות אכילה אז ההורים שלי נגד שאני יצום... ואני רעבה

אם את רעבה אז תאכלי

את לא יכולה לצום בלי להתכונן לזה לפני
לשתות הרבה מים ביום שלפני ולאכול ממש טוב בארוחה לפני שמתחיל הצום.
את יכולה לנסות אבל את לא תחזיקי הרבה, במיוחד מחר.
זה אפשרי אבל יהיו לך הרבה סחרחורות וכאבי ראש, זה תלוי בסדר עדיפויות שלך ואם את מסןגלת.
בכל מקרה, בהצלחה❤