למבינים בעינייני דת בלבד!

להמשיך לצום
תנסה לישון

בצום בכיפור
לא אכלתי לפני כלום רק ארוחה אחת
וכמעט ולא שתיתי מים
ועבדתי באותו יום איזה 4 שעות בשמש אינטנסיביות
ועברתי את הצום
זה קטן עלייך הכל בראש
בהצלחה

אין מה לעשות אם אתה מתכוון לאיזה היתר או הקלה אז אין שום דבר, פשוט תמשיך לצום למרות הקושי

להמשיך לצום, תנסה לישון או להעביר את הזמן..
בהצלחה (:

טוב אז ככה כל הקטע שלפני הצום עושים ארוחה אז כנראה שלא עשית.. ועכשיו אין מה לעשות כי כל עוד אתה לא במצב בריאות רע אין סיבה שתאכל אני זוכרת שלמדתי פעם בבית ספר דתי שהרב אמר שאם אתה מרגיש שאתה לא יכול תלך לצד ותיקח ממש ממש קצת משהו לאכל ואסור שזה יהיה משהו מהנה כאילו חטיף וכאלה סתם פרוסת לחם אבל לא כדאי לאכל בקיצור תצתרך להתאפק מקווה שתצליח
צום קל

אה וגם הייתי במחזור בזמן הזה
בהצלחה אתה יכול להצליח בצום הזה
מאמינה בך