כמה קלוריות יש בסטייק פרגית?

שואל השאלה:
ואיך אני יודעת כמה גרם זה?.. אין לי משקל בבית..
זה סטייק רגיל

תלוי גרם...
נניח 100
אס לדעתי סביבות 250-350