7 תשובות
שים שעון ל11 נגיד ותקום ואז תהיה גמור מעייפות כל היום ותלך לישון בשעה נורמאלית
שואל השאלה:
בסביבות שמונה תשע?
בסביבות שמונה תשע?
אנונימי
לא חובה. אני הייתי ככה עד שבוקר אחד שמתי שעון ל11 ואז הייתי קצת עייף במהלך היום אבל אז הלכתי לישון ב12 כזה 1. אלה שעות נורמאליות
שואל השאלה:
אני מפחד שאני לא אשמע את השעון חחח
אני מפחד שאני לא אשמע את השעון חחח
אנונימי
שים על הכי חזק אתה תשמע בטוח
אולי תנסה להשאר ער כל הלילה ואז בלילה שלמחרת תהיה עייף יותר?
אם תגרום לעצמך בדרך כלשהיא להיות מאד מאד עייף בסביבות השעה 11 אתה תירדם כי תהיה גמור מעייפות בבוקר תקום ב8 9 ונגמר הסיפור, כמה ימים בהם אתה מקפיד לישון מוקדם ולקום מוקדם ותשכח מלקום ב5 בצהריים
למוכרח לציין כי אתה עושה את הצעד הנכון, שינה ביום אינה איכותית ובריאה כמו השינה בלילה.
בהצלחה רבה
למוכרח לציין כי אתה עושה את הצעד הנכון, שינה ביום אינה איכותית ובריאה כמו השינה בלילה.
בהצלחה רבה
באותו הנושא: