אני חושבת שמתחיל להתפתח לי דיכאון או משהו בסגנון

אני כבר בקושי יוצאת מהבית ודי מסתגרת בחדר
כל היום בטלפון ומרגישה די ריקנות כזאת
נפגשתי היום עם חברה אבל לא יודעת עד כמה זה עזר.
אני גם לא מרגישה נגיד צורך או רצון כלשהו לצאת החוצה או להיפגש עם חברים.
איך להשתחרר מזה? יש לי עוד כמה הפרעות נפשיות ככה שזה לא ממש תורם למצב