כמה קלוריות זה ואם זה בסדר לאכול עכשיו את זה

סלט או סלק או פשוט סלק חתוך לקוביות? טחינה גולמית או עם מים ולימון? איזה לחם? וטונה במים/שמן?

בכיף :)

שואל השאלה:
את מדהימה. תודה <3

153 בלי הסלק כי אין לי מושג כמה קלוריות יש בזה בדיוק אבל אין בזה הרבה בכלל תוסיפי 20-30 קלוריות בערך
זה סבבה לאכול את זה עכשיו

שואל השאלה:
טונה בשמן שסחטתי
טחינה מלאה עם מים
סלק חתוך עם שמן זית ולימון
לחם קל 40 קלוריות לפרוסה