אם אני עושה כושר 5 דקות אחרי שסיימתי לאכול(לא משהו גדול)..

עדיף שעה וחצי לפני אימון לאכול, זה ישפיע לרעה, יפריע

שואל השאלה:
איך זה יכול להשפיע לרעה?

זה נשמע כמו מתכון להקאה, וזה לא אפקטיבי.
את צריכה לאכול ולהתאמן שעה אחרי שאכלת.

כמו שהוא אמר^