אני מתאמנת כבר כמעט שבוע ואני לא מורידה בכלל,מה זה אומר?

שבוע זה לא מספיק בדכ לראות תוצאות
גם זה תלוי מה את אוכלת ובאחוז השומן שלך בתחילת התהליך
אל תתייאשי אם את לא רואה ישר תוצאו.

אולי השומן הופך למסת שריר

תחכי זה לא קורה בשבוע לוקח לזה זמן. הכי חשוב זה ההתמדה ולאט לאט תראי תוצאות

את צריכה להתמיד זה לא בא כזה בקלות וגם את צריכה לשמור על תזונה נכונה