צריכה עזרה בקשר לחדר כושר

תדברי איתו, הוא ישמח לעזור לך לדעתי

תדברי איתו ותבקשי ממנו שיישלב את התרגילים האלו בתוכנית.

תתייעצי איתו

את יודעת את יכולה לעשות גם סקווטים בבית

שואל השאלה:
העניין הוא שאני לא תמיד רואה אותו בחדר כושר.. כדאי לגשת למזכירות שם ולהגיד משהו? אם כן מה?
ותודה רבה לעוזרים :)

מה המזכירה קשורה? מקסימום היא תיתן לך את המספר שלו, ואת תדברי איתו כבר

שואל השאלה:
^ערס עם הוביס
סקוואטים בבית זה לא אפקטיבי כמו במכון, ששם זה עם משקלים.
וזה לא הדבר היחידי שאני רוצה לשלב, אז אני כן רוצה לעשות משהו בקשר לזה
לגביי המזכירות, חלק מהן מאמנות אז אולי הן יוכלו לעזור.. לא יודעת :/