השמנתי 5 קילו בשבועיים איך אני ירזה?

31 באוגוסט 2012, 08:49
3 תשובות
לאכול במידה, ולעשות ספורט, בלי שתייה מתוקה וחטיפים מתוקים מלוחים וכל אלה
heureux
ספורט למשל ריצה
???
עכשיו ייקח חודשיים להוריד 5 קילו. אימוני כושר הליכה ריצה ולאכול פחות
y
yanshuff1