8 תשובות
אל תעמיסי על עצמך יותר מידי לא משנה מה היא אומרת באיזשהו שלב זה כבר מפסיק להיות בריא
תגידי לה שאת כבר גדולה ואת קובעת לעצמך מה לאכול ומתי לאכול ומה לעשות.
ולהזכיר לה שזה הבוק שלך
ולהזכיר לה שזה הבוק שלך
אם את מרגישה שזה לא מתאים לך אל תלכי בתעשיית בדוגמנות יש המון דרישות.
אבל ממש אסור לך לוותר על ארוחת בוקר היא הכי חשובה פשוט תוותרי על כל המתוקים והגאנק ותתאמני מוקדם בבוקר/מאוחר בערב
אבל ממש אסור לך לוותר על ארוחת בוקר היא הכי חשובה פשוט תוותרי על כל המתוקים והגאנק ותתאמני מוקדם בבוקר/מאוחר בערב
תתעלמי מהצעקות שלה, את זאת את, ואת תלכי בדרך שלך.
אל תקשיבי לה, היא טועה, את צודקת. באמת.
אל תקשיבי לה, היא טועה, את צודקת. באמת.
שואל השאלה:
הבעיה שאני גם לא יכולה להתעלם ממנה , כי היא גם יכולה לבטל בשניה את החוזה..
אבל זה כבר מגיע למצב שהיא כל הזמן צועקת עליי ולא מאמינה לי אפילו שאתמול עשיתי אימון בבית
הבעיה שאני גם לא יכולה להתעלם ממנה , כי היא גם יכולה לבטל בשניה את החוזה..
אבל זה כבר מגיע למצב שהיא כל הזמן צועקת עליי ולא מאמינה לי אפילו שאתמול עשיתי אימון בבית
אנונימית
אם את ממש רוצה אתזה אז תצלמי מתי שאת עושה אתזה אחרי כמה פעמים היא כבר תפסיק לבקש זה מוגזם לדעתי שהיא מבקשת אתזה אבל אם באלך לעשות אתזה לכי עלזה
אם לא תאכלי ארוחת בוקר זה לא יגרום לך להתחטב זה יעשה את הפעולה ההפוכה, הרמבם אמר פעם בבוקר לאכול כמו מלך ובערב לאכול כמו אביון יש סיבה לזה בבוקר את צריכה את האנרגיה לכל היום תאכלי נכון תאכלי בריא תקחי מאמן שיעזור לך להתחטב קצת או תראי כמה סרטונים ביוטיוב אם את לא יכולה להרשות לעצמך מאמן, בכל מקרה לפעמים במקום שטויות תאכלי מלפפון וגבינה כי אין ברירה את צריכה להקנות לעצמך אורח חיים בריא, זה לא "לעשות דיאטה" זה להיות בריאה ורק אחרי שמקבלים אתזה אפשר לעשות שינוי רק אחרי שהיום יום שלך יהיה בריא ולא כסבל שתפנימי בראש שאת אוהבת לחיות ככה בריאה רק אז תוכלי באמת לראות שינויים.
וזה האמת, שום דיאטה לא תעזור אם תסתכלי עליה כדיאטה שמחסירה ממך דברים ואת סטבלת.
רק שינוי של האורח חיים והשינוי בראש שלך יגרום לשינוי
וזה האמת, שום דיאטה לא תעזור אם תסתכלי עליה כדיאטה שמחסירה ממך דברים ואת סטבלת.
רק שינוי של האורח חיים והשינוי בראש שלך יגרום לשינוי
אנונימי
במידה ודיברת איתה וזה לא עובד אולי תשכנעי אותה ללכת איתך לאיש מקצוע (דיאטנית או מישהו בתחום) ותתייעצו איתו מה בריא ומה לא ואולי היא תשחרר ממך כשהיא תבין שהיא מזיקה לך. אם את מרגישה שהיא חונקת אותך יותר מדי ומשפיעה לך על הבריאות הנפשית אולי זה יהיה לטובה לוותר עכשיו ולחזור לזה כשתהיי ברשות עצמך