איך אני יכולה להוריד 3 קילו עד שמתחילים לימודים?

jojo תגלי את הסוד שלך בפרטי ^
אני חייבת לדעת

לעשות ספורט ולאכול בריא

בעזרת תזונה נכונה, שינה טובה וספורט

כן.
עריכה: לא שמתי לב ששאלת איך, פשוט לעשות כושר 3-4 פעמים בשבוע כמו ריצה , הליכה וחיטוב הגוף
לשתות 3 ליטר מים ביום
לשלב בארוחות ירקות
לישון מוקדם
ולאכול פעם בשבוע מתוק
בהצלחה!