הרגליים שורפות לי בעבודה, להפסיק לרוץ בבוקר?

היי מה שלומכם?:-)
אז אני בת 16,ותמיד הייתי טיפוס של בוקר, תמיד הייתי אוהבת לקום בזריחה לראות כדי את השמש עולה, לקרוא ספר, לצפות בגשם של הבוקר יורד כשאני עטופה בשמיכה.
בקיצור תמיד הייתי בן אדם של בוקר.
אני עושה גם הרבה ספורט ובשבועיים האחרונים התחלתי לקום בחמש וחצי בבוקר ולצאת לרוץ.
אני רצה בין 5-7 קילומטרים כל בוקר.
אחרי הריצה אני נחה איזה שלוש שעות ויוצאת לעבוד. העבודה היא תמיד על הרגלים ואני עובדת 6 שעות עם הפסקה של 45 דקות.
העבודה אני מרגישה שהרגלים שלי נשרפות מרוב שכבר קשה לי לעמוד ואני כל כמה דקות מתיישבת כי ממש קשה לי.
אתם חושבים שזה חכם לרוץ כל בוקר ואז ללכת לעבודה?
מה כדי לי לעשות?
להמשיך לרוץ כל יום? לא לרוץ פעמיים או שלוש בשוע כדי לתת לרגליים שלי לנוח?
מה אתם חושבים?
כי הרגליים שלי ממש כואבות שלי בעבודה וכשאני חוזרת הביתה אני לא יכולה לקום מהמיטה. חשבתי אפילו ללכת לעשות עיסוי או משהו.
מה אתם חושבים?