אני רוצה להתחיל לנסות לשמור שבת

אבל המשפחה שלי לא שומרת הם בטלוויזיה ובטלפון ומן הסתם שאני ישמע שירים או תוכניות מהטלוויזיה ללא רצוני ואני גם לא יכולה להינעל בחדר לבד אני בחדר עם שתי אחיות שלי והן בטלפון כל הלילה ואין מצב שאני יוצאת מהבית אני פוחדת בלילה ואין לי חברות מה עושים?