אני שוקלת 55 ואני מטר 1.56 בערך אני שמנה?

לא

לא

זה גם תלוי במבנה גוף אבל לדעתי לא יזיק לך להוריד כמה

לא

כן...
בדרך כלל הכי בריא זה להיות בערך 10 קילו מתחת לגובה שלך ואני שמעתי את זה ממישהי מקצועית אז לא להתווכח