שאלתי קודם שאלה,זה המשך לשאלה הקודמת שלי.

אני רוצה לרדת קצת במשקל כי לפי מחשבון ה-BMI שלי זה הראה לי שהמשקל הכי טוב בשבילי הוא 38,איך אפשר לרדת מהר 8 קילו?אני רוצה להגיע למשקל בסביבות 40 כי גם עוד חודשיים יש לי בת מצווה..
1 באוגוסט 2019, 19:21
התייעצותדחוףחוות דעתתמיכה    
3 תשובות
שואל השאלה:
טוב תודה על התשובות
a
an angel cry
אין ככ דבר כזה מהר..
את צריכה ללכת לדיאטנית והיא תעשה לך ארוחות מסודרות.
עד שזה יקרה, אל תאכלי שטויות ודברים שמשמינים.
M
Misaa
להוציא את הקמחים להרבות בשתיה בין הארוחות לאכול ירקות ללא הגבלה ולעשות הליכה לפחות 40 דקות
ל
לב שומע ואיתכם בכל מצב