אני הולך לישון ב 4לפנות בוקר וקם ב8 יום למחרת זה בסדר?

1 באוגוסט 2019, 08:53
לילהשינהבוקרעייפותשעות שינה    
5 תשובות
לא זה לא מספיק זמן לישון
ז
זאת שתגרום לך לחייך (;
זה לא מספיק, תלך לישון מוקדם יותר
מ
מי נגע לי במזמרה
שואל השאלה:
אבל מוקדם יותר אני לא מרדם
(
(shilo.horev(instagram
שואל השאלה:
אני יכול ללכת לישון מ2 להרדם רק ב 3 ומשו
(
(shilo.horev(instagram
כעיקרון אין בעיה בזה , כי אני ישן שלוש שעות, שעתיים, אבל מה שכן צריך לשים לב , לגיל להרגלים שיש לך ביום יום, עם זה עלול לפגוע לך בהרבה דברים זה לא טוב , מבחינה בריאותית צריך לישון 8 שעות 6 שעות, אבל גם זה אמונה מפגרת חח , בקיצור צריך לחיות נכון ולישון השגרה עם אתה עובד וגם עובד בבוקר , או שיש לך שגרה של תחביבים וכו' זה בסדר , אבל עם סתם ישבת עם חברים וסתם התכתבת זה פחות או יותר לא בסדר.
ב
בחור אחד כזה