לחזור להתאמן? הפסקתי בערך לפני חודש וחצי..

31 ביולי 2019, 04:48
אימוני כושר    
2 תשובות
יאפ
א
אלכסשה
לך על זה .
O
Oka
באותו הנושא:
אני ממש רוצה לחזור להתאמן
אני 165 בערך ואני משקל 59 בערך.. התחלתי להתאמן לפני שלושה חודשים וגדל לי התחת בצורה משמעותית והירכיים התחזקו ונהיו
אני התאמנתי בחדר כושר חודשיים אבל התחילו לכאוב לי הידיים ולכן הפסקתי, אבל אני ממש רוצה לחזור להתאמן. כיצד אפשר להתאמן
כאלה שהפסיקו להתאמן לזמן ארוך כנסו. הייתה לי הפסקה של 4 חודשים כמה זמן בערך יקח לי לחזור לעצמי?
אני רוצה להתאמן עכשיו, אבל אמא שלי מכינה אוכל עוד מעט, להתאמן לפני או אחרי ?
הפסקתי להתאמן וירדתי במשקל,
זה הגיוני שהתחלתי להתאמן לפני חודשיים בערך
היתי לוקחת גלולות עד לפני חצי שנה והפסקתי אותן, אני רוצה לחזור אליהם
לפני שבועיים בערך גיליתי הרבה פרצופים מזויפים בכיתה שלי אז הפסקתי להסתובב איתם ומאז אני לבד בהפסקה לחזור להסתובב איתם?
לפני חודש הייתי מתאמנת והגוף שלי היה שונה,עכשיו הוא חזר להיות כמו שלפני שהתאמנתי,לחזור להתאמן או שזה סתם מיותר?
הגיוני שבגלל שהפסקתי להתאמן לפני שנה אז אני ירד 3 או 4 קילו