איך להפסיק להרגיש רגשות אשם?

אם עשית משהו למישהו, אם תתנצלי ותדברי איתו/ה על זה את תרגישי מיד הקלה, אם לא אני מניחה שצריך לתת לזמן לעשות את שלו, תתעסקי בתחביבים שלך ובדברים שאת אוהבת