מה זה סיבים בעצם?

סיבים הם מצויים בעיקר בפירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות מהווים רכיב חשוב במזון התורם רבות לבריאותנו, החל מטיפול בעצירות, דרך סיוע לשמירה על משקל תקין ועד הפחתת הסיכון למחלות שונות בהן מחלות לב, סוכרת וכנראה גם סרטן המעי הגס. עם זאת, כמו עם כל מזון, יש דבר כזה "יותר מדי" וחשוב להתאים את צריכת הסיבים התזונתיים לגיל ולמצב הבריאותי.

שואל השאלה:
כן אבל שאלתי מה זה סיבים

חומרים שמופיעים בצורה חוטית מתמשכת או בדידה, בעלי מאפיינים אחידים מבחינה מיקרוסקופית

שואל השאלה:
חח אוקיי תודה
ו...מישהו אולי יודע למה הם חשובים לגוף?