ביומים האחרונים אכלתי מאוד מאוד הרבה כאילו איזה 4000 קלוריות ליום. אל תשאלו למה , אבל עכשיו אני יאכל 1200 קלוריות ביום

למשך שבוע בערך בגלל שאני חייבת לאזן את זה ולהוריד מה שעליתי .
זה סבבה לאכול ככה מחר ? :
בוקר- שתי לחם מלא , 3 כפות קוטג
צהריים: 10 כפות בורגול מבושל וסלט
ערב- שתי קציצות דג ברוטב