אני מאבדת את דעתי, אני מרוסקת מבפנים ואני אפילו לא יודעת למה.

לאכול גלידה ונטפליקס. זה התשובה

רוצה לדבר בפרטי?

ג ל י ד ה! ואימא

שואל השאלה:
אוכל ודברים מוחשיים לא עוזרים לי בשיט.
ואני לא יודעת על מה לדבר, אין לי על מה לדבר.
אני לא מצליחה לעשות סדר בראש, זה ככ דפוק

גם אני ככה, גלידה ונטפליקס לא פותר את זה, לא. אבל אני פשוט כל הזמן מזכירה לעצמי מתישהו זה יעבור ויהיה לי טוב....

לי תמיד עוזר לראות תמונה מרגיעה, משהו מסודר,שקט.

בבקשה תקשיבי לזה לפחות ל2 דקות. אני מבטיחה שזה טיפה יעזור לך

שואל השאלה:
אין לי יוטיוב

אז תכנסי לגוגל ותחפשי תמונות מרגיעות.אם את רוצה אני תמיד פה בשביל לעזור לך

שואל השאלה:
אני אנסה

מוזיקה מעודדת, כושר, יוגה, כתיבה, לצייר ,מדיטציה, לנסות לשפר את המצב רוח שלך או את החיים שלך

היי אהובה! אני מסכימה שלעשות דברים שעושים לך טוב ומרגיעים יכול להעלות את המצב רוח אבל בנוסף חשוב מאוד להבין על מה זה יושב כי יש פה שורש מסויים שצריך תיקון ואם תטפלי בו אז יצמח ממנו טוב שישפיע על כל החיים. כל מיני דברים עקיפים כמו לעשות תחביבים ודברים כאילו יעזרו ויהיו נחמדים אבל לא יתקנו את השורש ולפעמים יסיחו את דעתך מלהתיחס לדבר האימיתי שמפריע. התיושה שאת מציינת לפי דעתי יכולה לנבוע מעומס של כל מיני דברים שקורים שלא מספיק קיבלו התייחסות והם מקשים עליך עד שעכשיו את רואה אותם בתור משהו אחד גדול ומאיים. זה יכול להיות אפילו דברים מפעם ולא דווקא מעכשיו שמשהו לאחורנה העיר אותם. למשל עיוותי חשיבה, קושי תמידי בחברה, קושי במשפחה, תחושה מתמשכת שאת לא טובה מפסיק רגשי נחיתות ועוד. זה יכול גם להיות דברים שקרו דווקא לאחרונה שהצתברו כמו כישלון בדבר מסויים שהיה חשוב לך, שינוי כלשהו בחיים שלך, משהו שאת מרגישה שמאיים עליך לאחרונה (למשל מישהי שלאחרונה את מרגישה בתחרות איתה וזה מאיים עליך ועוד). אולי זו בדידות מתמשכת ויש אין סוף סיבות אפשריות לזה. לכן חשוב מאוד שץשבי עם עצמך, ותנסי להבין איזה דברים יכולים להקשות עליך בחיים. אני עושה את זה הרבה ופתאום אני מגלה דברים שלא הבנתי קודם. אפילו תכתבי לך ותפרטי ותזרקי כל רעיון אפשרי שאולי גורם לזה. תני לזה מקום, וחשוה מאוד שגם תשתפי את מה שאת מרגישה ותנסי להעזר באנשים שסביבך שאולי גם יכולים להראות לך משהו מסויים שאת בעצמך לא ראית עד עכשיו. והדבר שלפחות אצלי הכי גרם לזה כשהרגשתי ככה בעבר, זו תחושה איומה ונוראה של חוסר משמעות ושעמום. אולי זה מפתיע להגיד את זה אבל מבחינתי שעמום וחוסר משמעות זה אחד הדברים הקשים ביותר שאפשר לחוות בחיים. אם הייתי אומרת לך להרים עכשיו את הידיים במשך שתי דקות, בלי שום סיבה מיוחדת היית עושה את זה? ואם הייתי אומרת לך רק פעם אחת בחיים לקחת אוטובוס בלי לדעת לאן הוא נוסע וסתם לרדת באיזשהי תחנה בלי תכלית, היית עושה את זה? כניראה שלא. אבל הרבה פעמים אנשים חיים בעולם חיים שלמים (!!!) בלי לשאול את עצמם למה הם פה. אני לא אומרת שאת כזו ויכול להיות שאת שואלת את עצמך המון, אבל אני כן כותבת ליתר בטחון אם זה כן ידבר אליך. אנחנו פה בעולם בשביל סיבה מסויימת ואם אנחנו לא מחוברים אליה אז ברור שנרגיש קושי ונרגיש רע. בן אדם שעושה משהו אפילו הכי קטן בלי תחושה של תכלית ושיש לזה מטרה, ירגיש לא טוב וחוסר צוטבציה ואם זה מעבר למשהו קטן, אז זה עוד יותר קשה. ואני לא מדברת על כל מיני משמעויות שאחנו מוצאים לעצמינו ודברים שאנחנו מחליטים לדבוק ולהשקיע בהם כי הם חשובים לנו אלא על משהו הרבה מעבר. ה' הביא אותנו לעולם עם תורה, עם דרך ברורה ועם מטרה לחיים. כל יהודי צריך לקיים את התורה והמצוות ויש לכל יהודי גם תפקיד אישי משלו בעולם שהוא מורכב ממה שאנחנו נמשכים עליו. יש אנשיפ שהתיקום שלהם הוא עם נוער אז לשם הם ימשכו, יש כאילו שהתיקון שלהו הוא להקים מפעל חסד מסויים ולשם הם ימשכו ועוד. כשאנחנו לא מחוברים או לא מחוברים מספיק לסיבה שאנחנו פה ולא מקיימים את התכךית שלשמה באנו לעולם אז ברור שהתחושות יהיו לא פשוטות. לכן חשוב לחשוב ולהתבונן למה אנחנו בעצם פה? מה התכלית של כל החיים האילו? הרי אין סיכוי שעולם כזה מתולכם נוצר במקרה וגוף כל כך משוכלל ומתוחכם נוצר סתם ככה בתהליך אבולוציוני בלי שום סיבה הגיונית. אז מהי הסיבה הזו? את חושבת שזה מדבר אליל מה שכתבתי? את מזדהה עם אחד הדברים? אני תמיד פה בשבילך ואשמח לעזור בכל! אוהבת המון ומאחלת לך המון בהצלחה! <3

דבר ראשון אני תמיד פה בפרטי אם את רוצה לפרוק ופשוט להגיד מה שבאלך❤
עכשיו, ממה את חושבת שזה יכול להגיע? בלגן בבית, חוסר בתשומת לב, בעיות חברתיות?

שואל השאלה:
אני באמת לא יודעת

אני חושבת שתניחי לזה ותנסי להתעלם מההרגשה הזאת, כשקשה לך תני לעצמך לבכות ולהתפרק ואחר כך תרגישי הרבה יותר טוב

שואל השאלה:
תודה

❤

אני חושבת שחשוב להתייחס למה שאת מרגישה ולא להתעלם. אולי אפילו עכשיו תנסי לשבת חצי שעה או משהו כה עם עצמך ותנסי לכתיב את כל מה שיכול לעבור עליך שגורם לזה. התחושה הזו מאותת לך שמשהו לא תקין ולהתעלם ולברוח לא יפתור את הדבר הזה. מוזמנת אפילו לשלוח לפה או בפרטי רשימה של דברים שאת מרגישה גורמים לזה ואשמח לעזור. את חושבת שיש לזה גם קשר לתחושה של חוסר משמעות כמו שכתבתי? אצלי זה היה אחד הגורמים הכי משפיעים שגרמו לי להכנס לדיכאון

שואל השאלה:
אני מצטערת, זה קשה מדי אני פשוט לא מסוגלת

את מסוגלת , אל תוותרי.

מאיזה בחינה את לא מסוגלת?

שואל השאלה:
אין לי כח לנסות להתחיל לחשוב על איך להתמודד

אולי בכל זאת תנסי. אולי תמצאי דרכים להתמודד ולא ידעת שכן הצלחת ? דווקא כן יש לך כוח, אם יש לך כוח לפרוק ולדבר אז יש לך כוח לחשוב, את חושבת שאולי בכל זאת תנסי לחפש, אולי תופתעי לרגע מזה שהצלחת למצוא כמה דברים שיכולים לעזור לך איך להתמודד או אפילו לעזור לעצמך ?

תנסי להתחיל בלהבין עם מה להתמודד. תכתבי אפילו פה. מה את מרגישה שיכול להקשות אליך? כל דבר שרק עולה לך

את לא צריכה לחשוב על זה, תיהי את..
את יכולה לדבר עם אנשים
להרגיש אבודה או לא להרגיש בכלל זה לא נעים.
מוזמנת לפרוק לי בפרטי