פחד לצאת לעבודה - יש לי פחד להתחיל לעבוד ואני מאוד רוצה ושנים אני לא מוצאת ולא מצליחה למצוא עבודה. איך אני מתמודדת עם זה ומתגברת על זה? הלכתי לסדנאות ויש לי קורות חיים מסודרות, יש לי תעודות מקצוע ובגרות מלאה זה רק הפחד עוצר אותי.

יכול להיות שכמה מפגשים של טיפול רגש, כזה שמוצא את שורש הפחד ולא רק שמנקה ומשחרר אותו אלא גם הופך אותו לד. ח. פ - ממנף אותו להתרגשות, התלהבות, צמיחה - יהיה נכון עבורך. אימון אישי שמשלב עבודה עם תת המודע.

היי,
פחדים יש לאנשים רבים והעניין הוא להתגבר על הפחדים אך ראשית יש להבין ממה הם נובעים:
האם את מפחדת מהראיון?
האם את חסרת בטחון?
האם את חוששת שלא תצליחי בעבודה?
האם הסביבה מפרגנת לך, תומכת, מעודדת?
אם תביני היטב את מהות הפחדים - תוכלי לעבוד עם איש מקצוע ולהתגבר עליהם באופן שיאפשר לך להצליח ולהתמודד עם אתגרים רבים בתחום התעסוקה.
איינשטיין אמר על כך: "הפחד הוא רק תחושה, האומץ לנסות - הוא המעלה":-)
בהצלחה,
טלי פלד - מאמנת אישית

יש לי בשבילך כתבה שכתבתי לא מזמן.

פחד מכשלון פחד מהצלחה.

כל זאת ממבט דרך משקפים גרפולוגיות.
ובנוסף - אין ספר שאבחון גרפולוגי יחד עם
אימון יכולים לשפר פלאים את המצב...

בהצלחה,

היי אנונימית,

הפחד שהינך מתארת שייך למשפחת הפרעות החרדה. יש לך חרדה ספציפית מלצאת לשוק העבודה. הבשורה הטובה היא שבהחלט ניתן לטפל בהפרעת החרדה שלך ויש היום אחוזי הצלחה גבוהים, בעיקר בטיפול התנהגותי קוגניטיבי (cbt) בו אנו מתמחים במכון cbt. ישנם כמובן גם טיפולים פסיכולוגיים ותרופתיים ולפעמים משלבים בין כמה סוגי טיפולים.

הטיפול הקוגניטיבי מתמקד בזיהוי והתמקדות בדפוסי חשיבה קיצוניים של האדם הסובל, ניתוח משותף שלהם והחלפת הדפוסים בהדרגה במחשבות יותר מאוזנות באמצעות תרגילי חשיבה וכלים נוספים. בסופו של דבר הרעיון הוא להגיע למצב שהאדם הסובל מסתכל על הדברים באופן מציאותי יותר ושולט בתגובותיו לגירויים. הטיפול הקוגניטיבי מלווה בטיפול התנהגותי בו מקבל המטופל טכניקות וכלים להתמודדות בשטח בחשיפה הדרגתית למצבים שמהווים טריגר לתגובת החרדה, כל זאת תוך ליווי וייעוץ המטפל במכון cbt.

בהצלחה,

צוות מכון cbt

סדנאות לא יעזרו כאן, אם עד עכשו לא הצלחת להתגבר עליך לנקוט בטיפול פרטני, פסיכולוגי או התנהגותי. עליך לשחרר את המעצורים שבולמים אותך מהתקדמות בחיים.
את יכולה להתחיל את המסע הזה דרך פסיכולוג/ית של קופ"ח אליה את שייכת, זה כרוך בהשתתפות עצמית קטנה אך זה יתן לך לדעתי קצה חוט איך לפרוץ את מעגל הפחד.
אם יש לך אפשרות כספית תוכלי לפנות לטיפול פרטי, ישנם כל מיני סוגים של פסיכולוגיה, וחשוב להתאים לך את הסוג המתאים.
אני מאחלת לך הצלחה מכל הלב.

היי ערב-טוב ההיתי חייב ליכתוב לך תשובה, כי את מאוד היזכרת לי את עצמי
אני בחור בן 30 ומגיל צעיר אני ההיתי זוכר את עצמי עובד, עד ניפני שנה שניפרדתי
מהחברה לשעבר, הימשכתי עוד קצת והיפסקתי לאיזה חצי שנה לעבוד, הקורות-חיים
שלי היו מצוינים, אפילו ההיתי מאוד מרשים בראיון, אבל לעבודה לא ההיתי מסוגל ללכת
ממש להתחיל את העבודה, הדבר היחיד שעזר לי, זה שהמטפל האחרון שלקחתי שיחות
איתו אמר לי "תיקח את הגוף" זאת אומרת יש את הפחד החרדות והכל, אבל קודם כל
אם מצאת עבודה לכי תגיעי בבוקר ותתחילי לעשות את מה שאת צריכה לאט לאט
את תיתרגלי ואת תראי שהשד לא כזה נורא וההפך כיף לעבוד ושיש סדר-יום, אז
פשוט כחי את עצמך לשם, המוח שלנו מייצר הרבה דימיונות, עזבי אותם תגיעי לשם ותצליחי
אני מאחל לך המון הצלחה ואני בטוח שתצליחי, שיהיה ערב טוב..

אנונימית יקרה,
אין ברירה, בלתי אם לרפא את הפחדים האלה עי טיפול - בעזרת מלווה, או בעצמך - עד כמה שניתן.
מצרפת כמה מאמרים שנותנים כיוון,
וממליצה גם על סרטון שלי ביוטיוב, שנקרא 'למה הפחד הוא שקר'.
שיהיה בהצלחה!
מיכל רון

בגלל שאת הרבה זמן בבית, קשה לך לצאת למעגל העבודה, התרגלת לישון מאוחר
לקום מתיי שאת רוצה, ועכשיו יהיה קשה לשנות הרגלים
הפחד שלך נובע מהפחד לקחת אחריות ולהתחייב לקום כל בוקר בשעה מסויימת
ולהתחיל להזיז את הגוף ואת עצמך
גם הבטחון עצמי שלך ירוד את כבר לא מאמינה בעצמך שתיהיה מסוגלת
למרות שבראש את יודעת שזה הכרחי לצאת לעבוד ולהכנס למסגרת
אני מציעה לך שקודם כל תמצאי עבודה שאת אוהבת לעשות, ולא עבודה פיזית
אלא משהו קל, ולא הרבה שעות, כדאיי שתתרגליי
תתחילי לאט לאט -קודם שילחי קורות חיים - קודם שיקבלו אותך
אחר כך תדאגי לך לבגדים חדשים סדרי לך תלוק שיעשה לך מצב רוח
וביום שתצתרכי להתחיל לעבוד או ללכת לרעיון עבודה
תגידי לעצמך שאת רק הולכת לנסות יום אחד במידה ולא טוב תמיד אפשר לחזור הביתה
וכך תעבדי על עצמך בצורה פסיכולוגית
תקני לך בדרך לעבודה משהו מתוק שינעים את זמנך
ואת תיראי שתגיעי למקום כל החרדות והפחדים יעלמו
את תיראי אנשים עם חיוך על הפנים ויקבלו אותך בסבר פנים יפות ואת תאהבי את המקום
בהצלחה