3 תשובות
זה בסדר
אחרי אימון כוח אתה צריך לתת לשרירים להיבנות מחדש, אבל, אחרי אימון כוח השומנים שלך יותר פגיעים ויותר קל להוריד אותם.
אני ממליץ לחכות שעה שעה וחצי
אני ממליץ לחכות שעה שעה וחצי
זה בסדר