77 תשובות
מה הגובה שלך?
זה תלוי בגובה שלך
תלוי בגובה
מה הגובה שלך
מה הגובה?
95 קילו זה כבר השמנת יתר
אנונימית
מאיפה לך אנונימית שוב זה תלוי בגובה שלה
שואל השאלה:
רק יתר?
אני בטטה
רק יתר?
אני בטטה
אנונימית
אפשר לומר.
ממליצה לך להתחיל לקחת את עצמך בידיים לעשות ספורט ולאכול בריא.
לא כי רזון זה "יפה". רק בשביל הבריאות שלך.
את יכולה גם להיות שמנה מלאה ולהיות מהממת.
ממליצה לך להתחיל לקחת את עצמך בידיים לעשות ספורט ולאכול בריא.
לא כי רזון זה "יפה". רק בשביל הבריאות שלך.
את יכולה גם להיות שמנה מלאה ולהיות מהממת.
שואל השאלה:
1.68
1.68
אנונימית
אז כן, זאת השמנת יתר
אם את 1.68 אז כן את נחשבת בהשמנת יתר
שואל השאלה:
אני דבה
אני דבה
אנונימית
את יכןלה להרזות הכל טוב
שואל השאלה:
אבל זה קשה לי
אבל זה קשה לי
אנונימית
על מה האנלייקים זאת עובדה 95 קילו זה כבר השמנת יתר עודף משקל נכון שתלוי בגובה אבל היא צריכה להיות מאוד גבוהה או שרירית כדי להיות בטווח הנורמלי
אנונימית
אנונימי מה זה עוזר לה שאמרת שהיא שמנה?!סתכל על עצמך קודם לפני שאתה יורד על אחרים נשמה
וגם אתה"את נראת כמו גול בדקה התשעים"
לכו מפה חתיכת מגעילים
תקשיבי אהובה,זה כן משקל יתר אבל זה משהו שאפשר לשנות
שקלתי 110 קילו לפני שנה ועכשיו אני שוקלת 74..ויש לי עוד לאן לשאוף,זה תלוי כמה את אישית רוצה את זה
ממליצה לך ליווי תזונאית ומכון כושר אם את לא יכולה לעשות את זה לבד
אני פה אם תצטרכי:)
ואל תקשיבי לאף אחד שאומר לך שאת שמנה או לאדעת מה,תאהבי את עצמך ואל תיתני להם את מה שהם רוצים.
וגם אתה"את נראת כמו גול בדקה התשעים"
לכו מפה חתיכת מגעילים
תקשיבי אהובה,זה כן משקל יתר אבל זה משהו שאפשר לשנות
שקלתי 110 קילו לפני שנה ועכשיו אני שוקלת 74..ויש לי עוד לאן לשאוף,זה תלוי כמה את אישית רוצה את זה
ממליצה לך ליווי תזונאית ומכון כושר אם את לא יכולה לעשות את זה לבד
אני פה אם תצטרכי:)
ואל תקשיבי לאף אחד שאומר לך שאת שמנה או לאדעת מה,תאהבי את עצמך ואל תיתני להם את מה שהם רוצים.
אם את נמוכה ואת שוקלת ככה אז את מלאה אבל עם את גבוהה אז זה בסדר גמור
שואל השאלה:
האמת שזה בסדר שכותבים לי את זה
אני אומרת וצוחקת על זה שאני כל כך שמנה ומגעילה
אבל אני כן רוצה להיות רזה..
האמת שזה בסדר שכותבים לי את זה
אני אומרת וצוחקת על זה שאני כל כך שמנה ומגעילה
אבל אני כן רוצה להיות רזה..
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית22ppp
בבקשה תכתבי לי פה
אנונימית22ppp
בבקשה תכתבי לי פה
אנונימית
אחותי גם אני מלאה ואל תגידי על עצמך
אף פעם ככה , אם זה מפריע לך את יכולה להרזות ואם לא שימי פס על העולם אני בטוחה שאת מהממת אל תגידי ככה אף פעם
אף פעם ככה , אם זה מפריע לך את יכולה להרזות ואם לא שימי פס על העולם אני בטוחה שאת מהממת אל תגידי ככה אף פעם
כתבתי
..
..
תלוי בגובה ובמסת שריר
קודם כל את בהשמנת יתר,את לא חייבת להוריד שלושים קילו,את יכולה להושיל 8-7 קילוגרמים לאט לאט לא צריך לכוון למשקל הבריא ישר,ממליץ לך ללכת לדיאטנית ולעשות 3 פעמים בשבוע אירובע וריצות וגם הליכות,אם תרצי עזרה תכתבי לי בפרטי,שקלתי 95 וירדתי ל81:)
מה הגובה?
ואל תשכחי שהשרירים גם שוקלים .
חוץ מזה למי אכפת תאכלו כמה שבא לכם
ואל תשכחי שהשרירים גם שוקלים .
חוץ מזה למי אכפת תאכלו כמה שבא לכם
אחותי
א. שמנה זה לא קללה או ירידה ולא משהו שאמור להעליב. זהפשוט תיאור של מראה.
ב. הוא אמר השמנת יתר וזה מצב רפואי לא העלבה והוא צודק. זה אמור לעזור לה כי להיות במשקל הזה זה לא בריא במיוחד לא אם היא 1.68. גם אני 1.68 ואני שוקלת 48.
ג. ביחס לשאלה שלך - אני לא מנסה להעליב אבל מה שאני חושבת זה שלהיות במצב של השמנת יתר זה נוראי. אני לא מבינה איך אפשר להגיע למצב כזה בכלל. ממליצה לך להתאפס על עצמך ולהתחיל לשמור על אורח חיים בריא כי השמנת יתר זה מסוכן
א. שמנה זה לא קללה או ירידה ולא משהו שאמור להעליב. זהפשוט תיאור של מראה.
ב. הוא אמר השמנת יתר וזה מצב רפואי לא העלבה והוא צודק. זה אמור לעזור לה כי להיות במשקל הזה זה לא בריא במיוחד לא אם היא 1.68. גם אני 1.68 ואני שוקלת 48.
ג. ביחס לשאלה שלך - אני לא מנסה להעליב אבל מה שאני חושבת זה שלהיות במצב של השמנת יתר זה נוראי. אני לא מבינה איך אפשר להגיע למצב כזה בכלל. ממליצה לך להתאפס על עצמך ולהתחיל לשמור על אורח חיים בריא כי השמנת יתר זה מסוכן
כפרה עלייך פשוט תזכרי שהדרך להרזות ולהפוך לכוסית על חלל (!!!) תלויה אך ורק בך. אם תעשי החלטות רציניות את תצליחי, אבל תכניסי לראש שהבן אדם היחיד שעוצר אותך פה והבן היחיד שיכול להוציא אותך מזה זה רק את, לא כמה תגובות סתמיות בסטיפס
וואי וואי וואי candy_girl_ הודהמתי מימך את מדהימה ותמשיכי ככה :)
אנונימי
שמנה אבל את יכולה לרדת אם רע לל
הדבר הכי קשה בלהוריד במשקל זה להתחיל את התהליך
אני הייתי 65 ועכשיו אני 54
ואני אומרת לך מניסיון שזה לא כזה קשה רק צריך התמדה ורצון
הדבר הכי קשה בלהוריד במשקל זה להתחיל את התהליך
אני הייתי 65 ועכשיו אני 54
ואני אומרת לך מניסיון שזה לא כזה קשה רק צריך התמדה ורצון
אם זה מעודד אותך אני בדרך לשם
את בהשמנת יתר את יכולה לחשב את ה bmi בשביל לדעת מדוייק.
ורק שתדעו ששמנה זה לא קללה וזה לא אמור להעליב אף אחד
ורק שתדעו ששמנה זה לא קללה וזה לא אמור להעליב אף אחד
יש הבדל בין לרצות משהו ללעשות משהו.
ראיתי שכתבת שאת רוצה אבל לא מצליחה,וזה בסדר גמור.
התוצאה בהחלט לא תבוא בימים הקרובים וגם לא בשבועיים, אבל מה שחשוב זה לא לוותר.
את יכולה לעשות תרגילים בבית דרך אפליקציה/יוטיוב, להירשם לחדר כושר, לעשות הליכות בלילה, אם קשה לך עם זה שהתזונה צריכה להיות יותר בריאה אז אולי תכיני יום מראש כדי שלא תתני את התירוץ של "אין גם ככה אוכל בריא".
אבל מה שהכי חשוב שתזכרי שאת רוצה ועושה את זה בשביל עצמך, וגם אם קשה אז לא מוותרים.
תזכרי שאין לך מה להתייאש בשבועיים הראשונים כי זה הכי קשה.
ראיתי שכתבת שאת רוצה אבל לא מצליחה,וזה בסדר גמור.
התוצאה בהחלט לא תבוא בימים הקרובים וגם לא בשבועיים, אבל מה שחשוב זה לא לוותר.
את יכולה לעשות תרגילים בבית דרך אפליקציה/יוטיוב, להירשם לחדר כושר, לעשות הליכות בלילה, אם קשה לך עם זה שהתזונה צריכה להיות יותר בריאה אז אולי תכיני יום מראש כדי שלא תתני את התירוץ של "אין גם ככה אוכל בריא".
אבל מה שהכי חשוב שתזכרי שאת רוצה ועושה את זה בשביל עצמך, וגם אם קשה אז לא מוותרים.
תזכרי שאין לך מה להתייאש בשבועיים הראשונים כי זה הכי קשה.
תודה אנונימי❤
שואל השאלה:
האמת שירדתי כמה קילוגרם
האמת שירדתי כמה קילוגרם
אנונימית
זה השמנת יתר,ואני לא באה להעליב...
את יכולה להרזות..
את יכולה להרזות..
לא בהכרח
את נמצאת בהשמנת יתר, אני ממליצה לך שתלכי לבדוק את זה אצל רופא. ומשם הוא יתווך אותך מה לעשות
זה תלוי, מה הגובה שלך ומסת השריר שלך
זה ממש תלוי בגיל ובגובה.
אם את בת 12 1.40 שוקלת 90 זה הרבה,
אבל אם את בת 18 1.75 שוקלת 90 זה לא הרבה
אם את בת 12 1.40 שוקלת 90 זה הרבה,
אבל אם את בת 18 1.75 שוקלת 90 זה לא הרבה
אם את לא שלמה עם עצמך לכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט שאת אוהבת ותעשה לך ממש לוח שבועי .. ובמקביל תעשי הליכות אל תוותרי לעצמך יש מלא סרטוני מוטביציה מתורגמים ביוטיוב בהצלחה
אנונימית
לפי הניסוח של השאלה נראה שאת כבר יודעת את התשובה..למה את צריכה חוות דעת? במקום לרחם על עצמך קומי ותיזמי שינוי.
משקל השיא שלי היה 93 ועכשיו כבר 91 וזו רק ההתחלה. אני לגמרי בדרך להשיל מימני את כל התסכול והעצב הזה.
קחי דוגמה ותשאפי לשינוי אמיתי ומדהים
משקל השיא שלי היה 93 ועכשיו כבר 91 וזו רק ההתחלה. אני לגמרי בדרך להשיל מימני את כל התסכול והעצב הזה.
קחי דוגמה ותשאפי לשינוי אמיתי ומדהים
אנונימית
זה תלוי בגובה ומסת שריר
נכון
זה כן מעל הממוצע אבל אני אגיד לך מה, אני שוקלת 78 ומטר 75 והגוף שלי גדול יחסית והנורמה אצלי היא 67-76 אז יש הרבה משתנים.
אנונימית
כן, את ממש שמנה.
זה השמנת יתר לפי דעתי אבל את תמיד יכולה לעשות ספורט לגבוהה לאכול בריא
כן את שמנה אני גם 168
ושוקלת 53 קילו
את צריכה לעשות דיאטה
סורי
ושוקלת 53 קילו
את צריכה לעשות דיאטה
סורי
מה דעתי? שתעשי מה שבא לך ותהיי בריאה.
כן
מה כולכם נהייתם רגישים? היא שמנה וזאת עובדה. אתם יכולים לבכות אתם יודעים שזה לא מצב נורמלי ושהיא צריכה להרזות כדי להיות בריאה ולא סתם לאמץ גישה של: "תאהבי את עצמך כי את מושלמת" כי זה לא נכון, היא לא בטווח התקין והיא צריכה להרזות כדי שבעתיד לא יהיו לה מחלות לב או משהו
לכי לתזונאית ולמאמן כושר שחשבנו איתך תוכנית ותלכי לביקורת אצל רופא כדי שהמצב ישתנה
בהצלחה
לכי לתזונאית ולמאמן כושר שחשבנו איתך תוכנית ותלכי לביקורת אצל רופא כדי שהמצב ישתנה
בהצלחה
אנונימית
זה תלוי בגובה
זה כמו שאפשר להגיד ש38 זה רזה מידיי
אבל אם את 1.42 זה תקין..
זה כמו שאפשר להגיד ש38 זה רזה מידיי
אבל אם את 1.42 זה תקין..
היא רשמה שהיא 68
זה השמנת יתר
זה השמנת יתר
אנונימית
כן
אתם רציניים אבא שלי בגובה 1.75 מנופח עם כרס ושרירים ושוקל 80 אז מה אתם משלים את הילדה את שמנה יחסית את אמרת שאת רוצה להיות רזה אז תשקיעי ותתני את כל כולך ואני מקווה שתרזי שיהיה לך המון בהצלחה!!!
וואווה, ותפסיקי להגיד שאת דבה זה לא יביא אותך לשום מקום, תעשי אם עצמך משהו
כן את שמנה, ומה אתם עושים מינוסיפ לאלה שרשמו שמנה? אתה עושים מזה קללה בלי שאתם שמים לב
את לא עד כדי כך שמנה.
זה לא נחשב השמנת יתר
זה לא נחשב השמנת יתר
היא כן^
אנונימית
זה כן השמנת יתר
אבל תקשיבי שבאמת הכל תלוי בך
יש לא מעט אנשים כמוך במצב כזה
ועם קצת רצון אפשר לחולל שינוי גדול.
תתחילי בלשלב כושר על בסיס יומיומי
לשמור על תזונה מאוזנת ואם קשה לך עם מתוקים וזה אז תאכלי גם ירקות ועם הזמן תפחיתי בכמות הממתקים.
ספורט תצאי מידי פעם להליכות, תראי סירטונים ביוטיוב על תרגילים כושר שתוכלי לעשות בבית.
הכל בהדרגה והצעד הראשון הוא הכי קשה אבל אחרי זה יהיה לך קל ובאמת אני מקווה בשבילך שתראי תוצאות טובות. מאמינה בך!
אבל תקשיבי שבאמת הכל תלוי בך
יש לא מעט אנשים כמוך במצב כזה
ועם קצת רצון אפשר לחולל שינוי גדול.
תתחילי בלשלב כושר על בסיס יומיומי
לשמור על תזונה מאוזנת ואם קשה לך עם מתוקים וזה אז תאכלי גם ירקות ועם הזמן תפחיתי בכמות הממתקים.
ספורט תצאי מידי פעם להליכות, תראי סירטונים ביוטיוב על תרגילים כושר שתוכלי לעשות בבית.
הכל בהדרגה והצעד הראשון הוא הכי קשה אבל אחרי זה יהיה לך קל ובאמת אני מקווה בשבילך שתראי תוצאות טובות. מאמינה בך!
השמנת יתר זה מישהו שהוא אוביס. היא לא אוביס וגם לא קרובה לזה.
כן, מאוד!
מה תלוי בגובה מה אתם הזויים
אנונימית^
סבבה היא צריכה להרזות למען הבריאות שלה
אבל כן חשוב שהיא תאהב את עצמה
אז היא צריכה להיות חסרת ביטחון כלפי עצמה?זה מה שאת אומרת?
בחייאת,קצת היגיון,אנשים לא אומרים דברים סתם,עברתי את מה שהיא כרגע עוברת,ותאמת?אין לך מושג כמה זה קשה להיות חסר ביטחון לגבי עצמך כל הזמן,לקבל הערות למרות שאתה מודע למצב שלך?ברצינות בואי לא עברת את זה בשביל להיות במקום ולאמר את זה
כי זה קשה גם להתחיל וקשה להתמיד גם בתהליך כי זה שינוי כל מה שהתרגלת אליו כל האורח חיים משתנה
ברגע שמישהו יהיה במקום הזה,אני באמת רוצה לראות איך הוא יתמודד עם זה,כי וואלה זה קשה
אז לפחות שתהיה אהבה עצמית אצל אותו אדם.
סבבה היא צריכה להרזות למען הבריאות שלה
אבל כן חשוב שהיא תאהב את עצמה
אז היא צריכה להיות חסרת ביטחון כלפי עצמה?זה מה שאת אומרת?
בחייאת,קצת היגיון,אנשים לא אומרים דברים סתם,עברתי את מה שהיא כרגע עוברת,ותאמת?אין לך מושג כמה זה קשה להיות חסר ביטחון לגבי עצמך כל הזמן,לקבל הערות למרות שאתה מודע למצב שלך?ברצינות בואי לא עברת את זה בשביל להיות במקום ולאמר את זה
כי זה קשה גם להתחיל וקשה להתמיד גם בתהליך כי זה שינוי כל מה שהתרגלת אליו כל האורח חיים משתנה
ברגע שמישהו יהיה במקום הזה,אני באמת רוצה לראות איך הוא יתמודד עם זה,כי וואלה זה קשה
אז לפחות שתהיה אהבה עצמית אצל אותו אדם.
כן, את שמנה
אני בגובה שלך ואני שוקל 54
תעשי ספורט ותרזי, את מסכנת את עצמך
אני בגובה שלך ואני שוקל 54
תעשי ספורט ותרזי, את מסכנת את עצמך
אנונימי
מה זאת אומרת "זה קשה לי"?
no pain no gain
no pain no gain
כי את מכירה אותי? את יודעת מה עברתי בחיים? מי את?
בואי, לכולנו אין ביטחון בשמיים וכולנו עברנו דברים וכולנו מרגישים חרא עם הגוף שלנו אבל לבכות זה לא פיתרון
שתיקח את עצמה ותעשה משהו כדי לשנות את המצב לפני שתהיה במצב גרוע. זה שאנחנו בעידן שמקדשים את כל מודלי הגוף ואומרים שכל אחת יפה בדרך שלה ושהיא לא צריכה להשתנות זה בולשיט. כשמישהי בעודף משקל כזה היא כן צריכה להשתנות גם אם האמת פוגעת בה
בואי, לכולנו אין ביטחון בשמיים וכולנו עברנו דברים וכולנו מרגישים חרא עם הגוף שלנו אבל לבכות זה לא פיתרון
שתיקח את עצמה ותעשה משהו כדי לשנות את המצב לפני שתהיה במצב גרוע. זה שאנחנו בעידן שמקדשים את כל מודלי הגוף ואומרים שכל אחת יפה בדרך שלה ושהיא לא צריכה להשתנות זה בולשיט. כשמישהי בעודף משקל כזה היא כן צריכה להשתנות גם אם האמת פוגעת בה
אנונימית
אני לא מתכוון להעליב אותך, אבל את חייבת לעשות משהו לגבי זה. זה יהיה מאוד קשה אבל זה יהיה שווה את זה בסופו של דבר.
אני לא מדבר על זה מבחינת המראה שלך, אני מדבר על זה מבחינת הבריאות שלך, הסיכוי לחלות בסכרת או מחלות לב כאלה או אחרות עולה משמעותית במצב של השמנת יתר.
תאמיני לי שאת לא רוצה לעבור את הדברים האלו ותזכרי שאף פעם זה לא מאוחר מדי לעשות שינוי.
אני לא מדבר על זה מבחינת המראה שלך, אני מדבר על זה מבחינת הבריאות שלך, הסיכוי לחלות בסכרת או מחלות לב כאלה או אחרות עולה משמעותית במצב של השמנת יתר.
תאמיני לי שאת לא רוצה לעבור את הדברים האלו ותזכרי שאף פעם זה לא מאוחר מדי לעשות שינוי.
את צריכה להוריד במשקל
אני גם 93-92 קילו אבל בגלל שאני 190 אז יש איזון
אני גם 93-92 קילו אבל בגלל שאני 190 אז יש איזון
לא משנה מה גבוה 90 קילו זה שמנה
שואל השאלה:
יאי אני חולנית
רק אזכיר שכבר התחלתי דיאטה כולכם התעלמתם מהתגובה הזאת שלי
יאי אני חולנית
רק אזכיר שכבר התחלתי דיאטה כולכם התעלמתם מהתגובה הזאת שלי
אנונימית
תוצאות של הbmi-
זאת השמנת יתר אבל לא הכל זה שומן כי זה מאוד תלוי במבנה הגוף שלך (גודל עצמות, שרירים וכו'). אל תרגישי רע עם עצמך זה לא דבר שאי אפשר לשנות ולבדוק ^^
מזל טוב
אני גם מלאה ואני לא אוהבת את עצמי בכלל ולא להסתכל במראה. אני 1.69-70 כזה ושוקלת 70 כזה או אפילו פחות. אני גם עושה עכשיו מהפך ומרזה כמה קילו. שנה שעברה שקלתי 78 כזה ואני ירדתי, אני גם הפחתתי באוכל ובארוחות, התחלתי לעשות הליכות וספורט, לאכול ירקות ולהכין לי סלט לא כי אני חייבת זה כי אני אוהבת, התחלתי לאהוב את זה ואני גם התחלתי לאכול מלא פירות שבחיים לא אכלתי ועכשיו אני אוכלת אותם כמעט כל יום. תאמיני בעצמך ואל תתני לאף אחד להוריד אותך, לי אין ביטחון עצמי כי החברה הכי טובה שלי לשעבר הורידה אותי ואמרה לי שאני שמנה ולא יפה בכלל ופשוט הקשבתי לה ועכשיו החברות הטובות שלי, כשאני באה עם בגד ים מחמיאות לי אפילו שעדיין אני אומרת להן שלא.
היי, אין לי מושג אם תקבלי התראה על התגובה הזאת אבל בכל אופן רציתי לשאול אך את? והאם עברת שינוי? אני שואלת מאחר שכתבתי פה תשובה לפני 10 חודשיים ופתאום נזכרתי בסיפור הזה.
(אגב אני זאת האנונימית שקיבלה את הפרח השני)
(אגב אני זאת האנונימית שקיבלה את הפרח השני)
חח וואוו איזה שאלה ישנה
חח וואוו איזה שאלה ישנה