זה מסוכן אם כל ארוחה אני יאכל יוגורט עם גרנולה?

שואל השאלה:
יענו בתור ארוחה

לטווח הארוך כן
כי אם לא מגיעה לגוף הכמות אנרגיה המינימלית שהוא צריך הוא מתחיל לנצל את כל המאגרים שלו בשביל הישרדות ואחד מהמאגרים האלה הם גם השרירים וזה יכול להאט גם את קצב חילוף החומרים.

לא מסוכן אבל ממש לא בריא

אני חושבת שאם זה הדבר היחיד שתאכלי במשך הרבה זמן זה יכול להיות מסוכן כי הגוף שלנו צריך את כל אבוצ המזון ושאת לא מגוונת במזון
לא כל הויטמינים ,המנירלים והחומרים שבונים ויעלים לגוף נכנסים

לא מה פתאום

לא