בנות, אני מרגישה ממש לא טוב מהמחזור פשוט חלשה כזה, מה לעשות?

תנוחי אין מה לעשות . אל תעמיסי על עצמך דברים תעשי אותם מחר

תנוחי ותחבקי את. הבטן זה יקל עלייך

כשאת במחזור את צריכה לנוח

שואל השאלה:
אני לא יכולה מחר יש לי שבוע מפוצץ בדברים לעשות לפני חול ואני לא משאירה ככה את הארון
ואי ורציתי לעשות עכשיו אימון

תבטלי הכל, תנוחי קצת (הרבה), תשתי המון מים ואם כואב לך אז שימי בקבוק חם על הבטן

שואל השאלה:
מה כדי לי לאכול שיעלה לי את האנרגיות?

מקלחת חמה , ספורט , אוכל בריא והמון מים