אני במחנק וישנתי איזה שלוש שעות בלילה כי לא הצלחתי להירדם, אולי בגלל שישנתי אתמול שנץ או כי אני במחזור וכואב לי, אני לא

יודעת איך לשרוד את היום הזה בלי לישון, עצות? אני מפחדת שאם אני אשן שנצ אני שוב לא אצליח להירדם בלילה וזה ממשש גרוע. מה לעשות??! :((