יש לי בעיה עם לשתות כדורים וזה כזה מעצבן ... רק אחרי מאה שנה אני מצליחה וגם זה קורה בטעות אוף למה אני מפחדת?

הרבה אנשים חוששים מבליעת כדור.
לרוב זה נובע מפחד להחנק.
תזכרי שכשאת אוכלת משהו כמו לחם, החתיכה שאת בולעת גדולה יותר מכדור של תרופה, תחשבי על הכדור כחלק ממשהו גדול יותר ותנסי לבלוע אותו תוך כדי שתיית מים

תנסי לעשות את זה בהתחלה עם חתיכות קטנות של מלפפון, זה מחליק יותר טוב בגרון ואפשר לשלוט בגודל.
תתחילי מדברים קטנים ממש כמו חתיכות של קליפה.

תשתי המון המון מים כשאת לוקחת ותתאמני על זה. זה לוקח זמן. להרבה זה קורה