זה הרבה קלוריות ?? זה טוב לארוחת בוקר?

2 פרכיות עם קוטג- 40-50
חביתה- 34
סלט- איזה ירקות, עם שמן/בלי? בערך 40 (?)
עוגה- לא יודעת בדיוק אבל כנראה בין 200-500

וזה לא הרבה, זה סבבה.

שואל השאלה:
2 מלפפונים
2 עגבניות
קצת חסה
טיפה שמן זית ולימון ומלח (קמצוץ)

ואכלת את כל הסלט?

הסלט עצמו זה בערך 80-90

שואל השאלה:
כן אכלתי הכל .. זה רע?

ממש לא

2 פריכיות - 50 קלוריות
קוטג' 1% - 30 קלוריות
חביתה - 100 קלוריות
סלט - 100 קלוריות
2 פרוסות עוגת גבינה - 500 קלוריות

תשמעי, העוגת גבינה הרסה לך את כל הארוחה.
אבל גם בלי העוגת גבינה, זאת הייתה ארוחה קטנה מידי. הייתי ממליצה לך להוסיף לפחות עוד פריכית או שתיים, אני אישית, לא הייתי שובעת מ-2 פריכיות.
חוץ מזה, בלי העוגת גבינה, הארוחה מסתכמת לך רק ב280 קלוריות, ו280 קלוריות זאת לא לגמרי ארוחה.
יחד עם העוגת גבינה, הארוחה הזאת מסתכמת ב780 קלוריות, וזה כבר יותר מידי בשביל ארוחת בוקר