השטויות שראוי להפסיק בדיאטה - היי, החלטתי שאני מפסיקה לאכול שטויות (דיאטה). מה נקרא בגדר "שטויות"? אשמח לתשובות, תודה מראש!

ממתקים, חטיפים, ארטיקים עם מלא צבעי מאכל, דברים משמינים ולא בריאים.

בנוסף: מטוגנים, מעובדים.

ג'אנק פוד, ממתקים, שוקולד, מטוגנים, מאפים... מה שכן לא כדי "להתנזר" מהם ממש לגמרי, כי אם את לא תאכלי מהם בכלל, החשק שלך אליהם יגדל, ואז אם תאכלי איזה שוקולד קטן את תרצי עוד ועוד.. אני מציעה לך נגיד פעם ביום חטיף מיני כארוחת ביניים, או נגיד גג פעם בשבוע פיצה בצהריים. מה זה לא יקרה לך כלום:)