אני מרגישה כלואה!

אם אחרי 5 שנים אין שיפור משמעותי ממליץ לפנות לפסיכיאטר. אני מאמין שתוך 10 טיפולים זה יעבור משמעותית.

יקרה,

נראה כי את מרגישה מאוד בודדה, מבולבלת בין הרצון להיפטר מהחרדה החברתית לבין כך שהיא מנהלת את חייך, מאוכזבת ומיואשת ואולי גם עייפה תשישות נוראית מכך שאת צריכה להתמודד עם החרדה הזו יום אחר יום ואת מרגישה כי אך אחד לא יכול להבין אותך, להבין עם מה את מתמודדת, הקושי הנוראי שכרוך בזה...

לפעמים כאשר אנו חווים קושי כל כך עצום על דבר שנראה "פעוט" לסביבתנו אנו משתדלים להסתיר זאת, כאילו אין לנו מקום להתלונן, ההרגשה שהסביבה נותנת היא שאנו מתבכיינים על שום דבר ואם אנו רק רוצים אנו יכולים לשנות את זה, הסביבה לא תמיד יכולה להבין כמה ההתמודדות עם החרדה הזו קשה ועד כמה זה מנהל את חייך.. את משתפת בכך שאת בטיפול כבר חמש שנים, אולי הטיפול לא מתאים לחרדה החברתית איתה את מתמודדת, אולי כדאי לחשוב על טיפול אצל מישהו שזה תחום ההתמחות שלו, למרות שזו הצעה שעצם המחשבה עליה יכולה להעלות לך את החרדה אך אולי כדאי לא לשלול את זה....

בנוסף, אני מתנדבת באתר סה"ר סיוע והקשבה ברשת, אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו... נראה כי להעלות את הפוסט דרש ממך כוחות נפש עצומים וזו גם הצעה שיכולה לגרום לך לקושי רב... אך אולי עצם האנונימיות ועצם זה שזה מול מחשב ולא בשיחת טלפון יוכל להקל עלייך.. אנו זמינים כל יום, מלבד שישי, בין השעות 21:00 00:00 בכתובת www.sahar.org.il.

שלך,
מתנדבת סה"ר