אכלתי בבוקר כריך מלחם קל עם כף קוטג שלוש אחוז -115 קלוריות שתי מסטיקים-4 קלוריות ושתיתי כוס קולה זירו-0 קלוריות ועכשיו

לארוחת צהריים אני יאכל פירה עם עגבנייה ומלפפון בערך 200 קלוריות זה בסדר?
19 ביולי 2019, 15:32
ארוחת צהרייםארוחת בוקר    
5 תשובות
את מרעיבה את עצמך
אנונימית
תאכלי יותר בארוחת ערב וצהריים זה ממש קצת!
.
.+*אנונימית*+.
זה ממש מעט.
S
Stay Away
וברור שזה בסדר
.
.+*אנונימית*+.
קולה זירו 0 קלוריות זה ממש משמין במקום קלוריות זה שומנים או משהו כזה
.
.+*אנונימית*+.
באותו הנושא:
אכלתי בבוקר לחם מלא עם גבינה ( טוסט) ו6 כפיות קוטג' זה בסדר?
כמה קלוריות יש בשני כריכים מלחם קל(4 פרוסות לחם קל) עם קוטג'
אכלתי כריך גדול מלחם מלא עם מטבוחה ויוגורט פירות לארוחת בוקר בדיאטה, זה טוב?
אכלתי היום כריך (2 פרוסות לחם לבן) עם קוטג' ועגבנייה, כמה קלוריות זה?
מה אפשר לאכול לארוחת ערב אם אכלתי כבר בבוקר לחם עם ביצה וקוטג' וירקות?
אכלתי היום: כריך מלחם מלא עם גבינת שמנת שלוש לביבות קרפ סלט 200 גרם קוטג
מחר לפני מבחן בבוקר אני אוכל כריך מלחם קל עם גבנצ דל קלוריות זה יספיק לי בשביל שאתרכז במבחן?
אכלתי רק בבוקר לחם קל עם קוטג(קמתי באחד) ולא אכלתי כלום ואני אוכל עכשיו פיצה זה יהיה בסדר?
אכלתי בבוקר כריך עם חביתה,בצהריים 3 משולשי פיצות ובערב קורנפלקס עם חלב,זה הרבה?
ארוחת בוקר:כריך מלחם רגיל עם טחינה וחביתה משתי ביצים,וירקות בצד,בריא?
אם אני אוכל כריך שעשוי מלחם מלא עם חסה, עגבנייה, מלפפון, וקוטג' ביום שלם רק את הכריך הזה, כמה אני ארזה בשבוע?